In de zwangerschap krijgt u te maken met geestelijke, lichamelijke en emotionele veranderingen. Zwangerschapsyoga helpt u deze veranderingen op een positieve manier te ervaren. U leert te luisteren naar uw lichaam, en krijgt hierin meer vertrouwen.  De ademhalings- en ontspanningsoefeningen vormen een belangrijk onderdeel. Ook massage en aandachtsoefeningen komen aan bod. Met oefeningen leert u uw lichaam soepel te houden en voor te bereiden op de geboorte van uw kind. Daarnaast krijgt u praktische informatie over zwangerschap en bevalling.

Cursusopzet

De totale cursus bestaat uit negen bijeenkomsten van een uur. Acht bijeenkomsten vinden voorafgaand aan de bevalling plaats. Hiervan is de vijfde of zesde bijeenkomst een partneravond.
De laatste bijeenkomst is na de bevalling, dan zijn de partners en de baby’s welkom. Het maximum aantal deelnemers is 10.

Datum en locatie

De cursus wordt binnenkort weer ingeroosterd in bovenstaande gemeenten. Informeer via het informatieformulier naar de mogelijkheden.

Tiel: Start 18 maart 2013

Kosten

Voor leden van Vielinq € 93,00
Voor niet-leden € 176,00.

Extra informatie

Het is de bedoeling dat u start met de cursus als u tussen de 20 en 28 weken zwanger bent.