Training - Opkomen voor jezelf

Zijn de volgende situaties herkenbaar voor u?

“Vanavond heb ik een verjaardag. Ik zie er tegenop  want ik weet nooit wat ik moet zeggen. Ze vinden me vast heel saai”
“Ik zou willen dat ik tegen mijn collega’s kon zeggen dat er ik er niet alleen ben voor de vervelende klussen”
“Als ik iets gekocht heb, en het valt tegen, durf ik het nooit terug te brengen. Wat zullen ze wel niet van me denken”
“Als ik een compliment krijg, weet ik nooit hoe ik daarop moet reageren”.

Wij helpen u bij het ontwikkelen van zelfbewust gedrag waardoor u in staat bent in het contact met anderen voor uzelf op te komen, met respect voor de ander. Tijdens de training leert u om in allerlei situaties op een ontspannen manier een gesprek te beginnen en te onderhouden; Duidelijk voor uw mening uit te komen. ‘Nee’ te kunnen zeggen wanneer u dat wilt. Op een goede manier om te gaan met kritiek.

Voor wie

Deze assertiviteitstraining is bedoeld voor volwassenen die willen leren opkomen voor zichzelf.

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten. Voorafgaand is er een kennismakingsgesprek.

De training 'Durf op te komen voor uzelf' is alleen beschikbaar voor inwoners van de gemeenten Doesburg, Zevenaar, Duiven en Overbetuwe.

Kosten

Er zijn aan deze training geen kosten verbonden.
 

Meer informatie en aanmelden

U kunt zich voor deze training aanmelden bij het algemeen maatschappelijk werk of het sociale wijkteam van de gemeente waar u woont. Dit hangt af van de afspraken die hierover binnen uw gemeente zijn gemaakt. Vragen hierover? Neem contact op met onze klantenservice 0900-8433.